Hallo Franky,
no problem; ich wiege 50 kg bei einer Größe von 1,53 (ehrlich, ich bin wirklich so klein).
Wegen Sitzbank abpolstern: ich habe meine 3 cm abpolstern lassen - der Polsterer meinte, dass grenzt schon an Körperverletzung.
Ich kann jetzt nicht genau sagen, was mir das in cm für die Bodenhaftung gebracht hat, weil ich alles zusammen hab machen lassen (Dämpfer, Abpolstern etc.).
Nach längeren Fahrten (so ab 200 km) merkt man dann schon den fehlenden Sitzkomfort, aber es ist nicht so krass, wie es sich anhört.
Ich denke, je schwerer der Fahrer ist, desto weniger sollte man abpolstern. Es sollte ja nicht weh tun. Ich darf also nix zunehmen...ups...
Viele Grüße
Kawa-Zwerg